仿佛是夜里一场场晚来的雨，让人感受到了秋意。

天高云阔，处在南北分割线上的蚌埠，今日迎来了处暑。

“处，止也，暑气至此而止矣。”——《月令七十二候集解》

处暑意味着一年中热门的三伏天正式结束，早晚转凉，中午偏热，雨水减少，空气干燥。因此，处暑养生当以“避暑气，防秋燥”为主。

早睡早起，安静性情。调整好起居作息，可让人远离秋乏，晚上增加睡眠一，同时要保证有质量的午觉，以养精神。此外，还要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落。

保护后颈，预防疾病。处暑正值闷热潮湿，人在满头大汗时毛孔张开，进入空调室内后一阵寒风袭来，极易感受风寒。因此，在进入空调室内前先将汗水擦干，并尽量与空调出风口保持距离。

食宜清润，预防秋燥。处暑后，天气较为干燥，适宜进食清热安神的食物，但一次进食不可太多，少食多餐。要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。但其实迎秋并一定需要出游，在智慧锦城就可以享受家门口的秋景。

当别人因为在路旁发现一片枯黄落叶，感叹“一叶知秋”时，在自然生长的法式园林里，每一棵树、每片落叶都早已像居住在这里的人们透露了初秋来临的秘密。

行至园林深处，景观视野也随路径变化，通过曲折的路径及疏朗的楼间距离，形成序列有秩景观排列，在这里秋游，不失为一种媲美公园的方式。

未来在赏完园林、嬉笑玩闹累了后，还可步行至社区商业街，点上一杯浓郁香醇的咖啡，氤氲的香气迎合秋意的渐浓，勾画出闲逸时光的模样，邂逅智慧锦城，在万方园林，让初秋之美更真切可寻。

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